我家小子上课时注意力不集中，注意力坚持时间短。我在网上偶然发现一家专做专注力训练的店，就是开心学习网家的。抱着试试的心态，按照客服的建议选购了一套教材。客服每次都很及时的回答我提出的问题，也会鼓励孩子。就这样开始训练起来了。

在向客服咨询问题的时候，偶然让她看了一下我的训练记录，客服希望我能总结一下，于是就有了这篇小结。

收到教材是7月初，正好放暑假，孩子也有时间。我自己先是认真读了一遍《家长配套指导手册》，里边内容不少，主要介绍了各种训练方法的操作要点。原本心里对家庭训练非常迷茫，读完后感觉心里有一些底了。接着，我就和孩子一起讨论目前遇到的问题、以及训练专注力的重要性，在获得孩子认可后，开始了具体的专注力训练。

一开始进行的不太顺利，也出乎我意料。我家小子平时爱看书，一坐能坐上1个多小时静静的看书。当我开始做“闭目端坐”这个项目时，他的表情各种难受：闭着眼睛挤眉弄眼，全身哪哪都不自在，好不容易坚持了90秒，实在受不了了。当时我还希望他按照指导手册上说的坚持5分钟呢。我马上联系客服，与其讨论这种情况，客服说我操之过急了，不要心急，慢慢从低要求开始。第二天起，我改变方法，做训练前，先和孩子约定好闭目端坐的目标时间，然后再开始训练，情况确实有变好。再后来，我将开心学习网赠送的专注力训练配套益智音乐融入到闭目端坐的训练中，让孩子边听音乐边进行闭目端坐，大概10天后，他闭目端坐最好成绩是坚持10分钟。再后来，时长也会有反复，但基本上能保持在5分钟以上，最好的时候有11分钟。总之，这个项目，我觉得不再是个大问题了。

客服说能做到这样已经很厉害了，我觉得客服是出于好心鼓励孩子，我自己知道差距还有很多地方的。作为家长，我自己能做的，就是严格按照训练中心给的指导，坚持每天做记录吧，一项《训练记录页》，一项《良好品行/行为改善记录》，我是坚持每天记录的，事情虽小，能坚持做记录，我觉得我自己也挺不容易的。

每天写记录，确实考验人的耐力，坚持了1个月了，我觉得还是值得，起码我的孩子每天晚上睡觉前会等着看我写给他的话，有时候太晚了，第二天一早起床他就马上去看我写的记录。有一次他看了我写的记录后，马上走到我身边，反复跟我说：“对不起，妈妈，我不该那么说话的，我真心从心里觉得对不起……”。不起眼的小事情，但我觉得偶尔能给他触动，也值得了。

总希望训练的进步再快一点，但总是觉得慢。这两天他做舒尔特方格5*5格子，能突破1分钟了，最好一次是48秒。刚开始平均要将近3分钟完成一张的。数字划消也有些进步，但还是会出错，跟开心学习网的老师请教，老师说进步其实已经很快，注意力的提升不可能一蹴而就。我现在也不那么急躁了，慢慢陪着孩子训练，从记录里也能感受到他一点点地正在进步，这样挺好的。

   下面附几张我每天的记录图片：